0

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagentje is leeg.

Blog

Hoe houd ik mijn matras schoon?

Hoe houd ik mijn matras schoon?

28-04-2017 12:15:36
Tijdens je slaap verlies je maar liefst 0,25 tot twee liter vocht, waardoor er een perfecte leefomgeving voor huisstofmijt en bacteriën ontstaat. Deze beestjes zijn namelijk gek op vochtige, warme en donkere plaatsen. Voorkom dat jouw matras de perfecte broedplaats wordt voor ongewenste bezoekers door je matras regelmatig te reinigen.
Lees meer
Vanaf nu is slecht slapen verleden tijd

Vanaf nu is slecht slapen verleden tijd

22-02-2017 01:51:54
Moe wakker worden is voor veel mensen dagelijkse kost. Toch is het niet normaal (en gezond) om na het opstaan vermoeider te zijn dan de avond ervoor. Tijd voor actie! Ontdek de oorzaak en vind een passende oplossing zodat jij weer uitgerust wakker wordt. De Telegraaf deed samen met experts onderzoek naar slapen en heeft een aantal slaapfeitjes op een rijtje gezet. Deze dingen wist jij vast nog niet over slapeloosheid. Wij zeggen: slaap lekker!
Lees meer
Hoeveel slaap heb je nodig?

Hoeveel slaap heb je nodig?

18-01-2017 03:18:13
Het is algemeen bekend dat de meeste mensen gemiddeld 7 tot 8 uur slaap per nacht nodig hebben. Dit geldt echter niet voor iedereen: het ideale aantal slaapuren verschilt per persoon. Sommige mensen hebben misschien aan 6 uur slaap genoeg, terwijl de ander 9 uur slaap nodig heeft om de volgende dag fris en fruitig te zijn. Er zijn richtlijnen waar je je aan kunt houden als het om de hoeveelheid slaap per nacht gaat. Maar wat zijn deze richtlijnen dan eigenlijk  en wat gebeurt er als je niet aan deze slaapuren toe komt?
Lees meer
Slapen: de feiten en fabels op een rij

Slapen: de feiten en fabels op een rij

23-12-2016 01:59:18
Over een goede nachtrust bestaan nogal wat onduidelijkheden: er zijn verschillende feitjes en fabels over slapen. Val je bijvoorbeeld sneller in slaap als je schaapjes telt, kun je slaap inhalen en slaap je dieper wanneer je alcohol hebt gedronken? Wij zetten de meest bekende feiten en fabels over slapen voor je op een rijtje.
Lees meer
Tips om energiek wakker te worden

Tips om energiek wakker te worden

09-12-2016 12:20:24
Vind jij vroeg opstaan ook zo verschrikkelijk en heb jij nooit begrepen hoe ochtendmensen zo vrolijk zijn als ze net zijn opgestaan? Heb jij altijd moeite met je bed uitkomen en wordt je nooit echt uitgerust wakker? Wij geven je graag een paar tips om energiek wakker te worden.
Lees meer
Hoe komt het dat we soms letterlijk in slaap ‘vallen’?

Hoe komt het dat we soms letterlijk in slaap ‘vallen’?

16-11-2016 05:01:17
Je ligt heerlijk in je bed een beetje weg te dromen, tot je ruw uit je slaap gehaald wordt door het gevoel ergens vanaf te vallen. Herkenbaar? Het fenomeen wordt een hyponagoge schok genoemd. Hoewel niet alle wetenschappers het met elkaar eens zijn over dit onderwerp, kan het toch enigszins verklaard worden.
Lees meer
Zo kies je het juiste kindermatras

Zo kies je het juiste kindermatras

11-10-2016 02:32:48
Een goede nachtrust is cruciaal voor de algehele ontwikkeling van een kind. Een kleintje slaapt veel langer dan een volwassene, dus een goed kindermatras is bijzonder belangrijk. Maar wanneer is een kindermatras kwalitatief goed, en hoe maak je de juiste keuze?
Lees meer
Wat gebeurt er met je lichaam als je te weinig slaapt?

Wat gebeurt er met je lichaam als je te weinig slaapt?

27-09-2016 09:12:08
Een nachtje slecht slapen heeft een slechte invloed op ons lichaam. Vermoeidheid, koude rillingen en een slechte concentratie zijn veelvoorkomende gevolgen van een te korte nacht. Maar wist je dat chronisch slaapgebrek op de lange termijn ook negatieve gevolgen heeft op onze gezondheid? Wij vertellen je welke effecten dit op ons lichaam heeft, en hoe jij je nachtrust kunt verbeteren. 
Lees meer
Zijn Nederlanders echte slaapkoppen?

Zijn Nederlanders echte slaapkoppen?

08-09-2016 11:11:14
Wij Nederlanders slapen het langst van iedereen. Dit stellen onderzoekers van de Universiteit van Michigan aan de hand van gegevens die zij via een app verzamelden. Japanners blijken minder uitgerust: zij slapen het kortst van allemaal.
Lees meer
5 tips om je slaapkamer koel te houden

5 tips om je slaapkamer koel te houden

03-08-2016 03:31:59
Een zwoele nacht klinkt misschien als iets aantrekkelijks, maar badend in het zweet wakker worden vinden de meeste mensen toch echt niet lekker. De Nederlandse zomer kan vrij benauwd zijn, en dan is het fijn als je de slaapkamer koel kunt houden. Wij vertellen je hoe je het ’s nachts een stuk beter uithoudt.
Lees meer