Hoe weet je wanneer het tijd is om je matras te vervangen?
Een matras gaat niet eeuwig mee. Toch slapen veel mensen zonder erbij stil te staan jarenlang op hetzelfde exemplaar. Best zonde, want een versleten matras kan zorgen voor rugklachten, een slechte nachtrust en zelfs allergieën. Maar hoe weet je nou wanneer jouw matras toe is aan vervanging? In dit blog lees je precies waar je op moet letten en ontdek je handige tips om jouw slaapcomfort optimaal te houden.
Gemiddelde levensduur van een matras
Een matras heeft niet het eeuwige leven. Gemiddeld gaat een matras zo’n 8 tot 10 jaar mee, afhankelijk van het materiaal en hoe intensief je erop slaapt. Ligt je matras er al veel langer? Dan is het slim om kritisch te kijken of hij nog voldoende ondersteuning biedt. Traagschuim matrassen houden het vaak iets langer vol, terwijl polyether matrassen sneller hun veerkracht verliezen. Vergeet ook niet dat factoren zoals lichaamsgewicht, nachtelijk zweten en huisdieren invloed hebben op de levensduur van je matras.
Signaal 1: je wordt wakker met klachten
Word je wakker met pijn in je rug, stijve schouders of een zeurende nek? Dan kan je matras daar de oorzaak van zijn. Een matras dat z’n veerkracht heeft verloren, verdeelt je gewicht niet meer goed en geeft te weinig steun op drukpunten. Daardoor zak je te ver weg of lig je juist te hard, waardoor spieren en gewrichten extra belast raken. Merk je dat je beter slaapt op een logeerbed of bij vrienden? Dan is dat een duidelijk teken dat jouw huidige matras zijn beste tijd heeft gehad.
Signaal 2: slapen op een kuil
Een kuil in je matras betekent dat het materiaal zijn veerkracht kwijt is. Vooral bij pocketveren of schuimmatrassen kan dat gebeuren. Voel je een duidelijke deuk in het ligoppervlak of glij je ’s nachts telkens naar dezelfde plek? Dat is een teken dat het matras niet meer herstelt en dat je lichaam niet meer gelijkmatig wordt ondersteund. Zo’n kuil krijg je niet meer weg, dus is vervangen de enige oplossing.
Signaal 3: je draait veel of slaapt onrustig
Een versleten matras past zich niet meer soepel aan je slaaphouding aan. Daardoor draai je vaker, wordt je nachtrust verstoord en voel je je minder uitgerust. Ook een piepend of krakend geluid bij elke beweging kan duiden op versleten veren of een matras dat zijn stabiliteit heeft verloren. Een nieuw matras geeft je weer de juiste balans tussen ondersteuning en comfort, waardoor je rustiger en dieper slaapt.
Signaal 4: allergische klachten
Een matras trekt veel vocht, huidschilfers en stof aan. Na jaren vormen zich broedplekken voor huisstofmijt en bacteriën, hoe goed je ook ventileert of schoonmaakt. Heb je last van niezen, geïrriteerde ogen of ademhalingsproblemen zodra je in bed stapt? Dan kan jouw oude matras daar de oorzaak van zijn. Moderne matrassen hebben vaak een antibacteriële of hypoallergene hoes, waardoor je veel schoner en gezonder slaapt.
Signaal 5: het matras ruikt niet fris meer
Luchtjes zijn soms een ondergewaardeerd signaal. Een muffe geur of een hardnekkige zweetlucht in je matras krijg je niet zomaar weg, ook niet met een matrasbeschermer. Dat betekent vaak dat bacteriën zich diep hebben vastgezet in het schuim of de vulling. Tijd om een nieuw matras te overwegen, zodat je weer fris kunt slapen zonder nare geurtjes.
Signaal 6: een veranderend lichaam
Misschien ben je afgevallen of juist aangekomen, of heb je een andere slaaphouding ontwikkeld. Dan sluit een matras dat ooit perfect lag nu niet meer aan bij jouw lichaam. Ook dat is een prima moment om opnieuw te kijken naar de eigenschappen van een matras. Het is verstandig om je matras eens in de zoveel jaar kritisch te testen en te kijken of het nog past bij je gewicht, voorkeuren en lichamelijke klachten.
Signaal 7: leeftijd van het matras
Tenslotte geldt gewoon een simpele vuistregel: is je matras ouder dan 10 jaar? Dan is het hoe dan ook verstandig om naar een vervanger te kijken. Ook als je nog geen kuilen ziet of voelt, neemt de hygiëne en veerkracht in de loop der tijd altijd af. En je brengt toch zo’n 2.900 uur per jaar door op je matras, dan wil je zeker weten dat je ondergrond schoon, stevig en gezond blijft.
Extra tip: onderhoud verlengt de levensduur
Met goed onderhoud haal je sowieso meer uit je matras. Keer het matras regelmatig, gebruik een kwalitatieve matrasbeschermer en zorg voor voldoende ventilatie in je slaapkamer. Zo voorkom je vochtophoping en hou je huisstofmijt beter buiten de deur. Maar ook met het beste onderhoud is een matras ooit toe aan vervanging. Blijf dus goed voelen, ruiken en kijken of je matras nog optimaal is.
Kom proefliggen in de showroom
Is jouw matras aan vervanging toe? In onze showroom in Enkhuizen kun je proefliggen op allerlei matrassen en direct ervaren wat moderne materialen en technieken voor je slaap kunnen doen. Onze adviseurs helpen je graag om het juiste matras te vinden, zodat je weer fris en zonder klachten wakker wordt. Neem contact met ons op, zodat we op basis van uw specifieke wensen alle mogelijkheden kunnen bespreken. Je bereikt ons via info@matrassenman.nl of 0229 239 266.